Лечение гипертонии народными средствами: самые эффективные рецепты

Большинство людей старшего возраста имеют несколько хронических заболеваний. Среди них всегда есть повышение давление, что объясняется изнашиваемостью сосудов, так как на протяжении жизни на них влияют различные факторы – стресс, курение, алкоголь, повышенное содержание в крови глюкозы и липидов. Все это истончает сосудистую стенку и заставляет ее атрофироваться, делая не такой эластичной, что способствует повышению давления.

Для лечения артериальной гипертензии существует множество лекарств. Одни имеет хорошую доказательную программную базу, но при этом ужасно дорогие, в то время как остальные имеют приемлемую стоимость без подтвержденного терапевтического действия. Именно поэтому многие находят, как лечить гипертонию народными методами. Ведь, зачастую, в природе есть аналог с такими же свойствами.

Лечение народными средствами гипертонии становится все более популярным. Все они разные, ведь имеют в рецепте разные растения, так что каждый человек найдет средство на свой вкус. Некоторые из них можно собрать вручную, другие – приобрести в ближайшем к дому магазине.

Ягоды против повышения давления

К гипертонии и гипертоническому кризу косвенно может приводить недостаток витамина С. Он обладает влиянием на эластичность сосудов, не позволяя им уплотняться. Также аскорбиновая кислота воздействует на молекулы холестерина, способствуя его переработке в печени и выведению через кишечник. Этот витамин содержится во многих продуктах, например в калине, лимоне и клюкве. Сырье из них можно легко найти в любое время года, оно очень полезно не только как антигипертензивное средство, но и как иммуномодулирующее в холодное время года.

В калине, кроме аскорбиновой кислоты, есть еще много целебных веществ – пектин, жирные кислоты, алкалоиды, антиоксиданты, флавониды и витамин К, все они оказывают благотворное влияние на миокард, поддерживая структуру клеток сердца в тонусе.

Антиоксиданты при этом снижают процент пероксидного окисления в тканях, что положительно влияет на интиму сосудов.

Флавоноиды способны подвергать обратному развитию атеросклеротические бляшки. При этом восстанавливается кровоток, снижается артериальное давление, улучшается общее состояние. Наиболее популярными являются такие рецепты нетрадиционной медицины:

  • Калиновый чай – готовится из заранее заваренного черного или зеленого чая. В него добавляются растертые с сахаром ягоды и лимон. При желании можно добавить мед, чтобы подсластить напиток. Пить можно в неограниченных количествах, особенно в холодное время года.
  • Калиновый мармелад. Для его приготовления потребуется духовка или мультиварка, в которой ягоды должны томиться несколько часов. После этого необходимо добавить эквивалентное количество сахара или сахарозаменителя. Тщательно перемешать до полного растворения. Есть понемногу каждый день, независимо от приема пищи, можно с калиновым чаем или отваром.
  • Отвар из калины – для этого понадобятся кора и ветки, собранные недавно. Необходимо измельчить их, залить холодной водой и довести до кипения. Пить процеженный отвар по полстакана в день утром натощак. Имеет противоотечное свойство, выводя лишнюю воду, усиливая почечный кровоток. Это рефлекторно уменьшит цифры давления.

Хорошо себя зарекомендовало применение калинового сока с медом – ягоды, предварительно ошпаренные кипятком, необходимо измельчить в блендере либо пропустить через мясорубку.

Добавить мед, лучше темный, например, гречишный, так как он имеет больше полезных свойств.

Цитрусовые – кладезь полезных веществ от давления

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать

Использование цитрусовых в пищу и в качестве лечебного средства позволяет достаточно эффективно контролировать параметры АД.

Лимон в своем составе имеет целый ряд компонентов способствующих снижению давления.

Он также содержит очень большое количество витамина С, который есть не только в мякоти, но и в кожуре.

Также в нем есть и другие полезные вещества, оказывающие благоприятное воздействие на организм:

  1. провитамин А, он же ретинол, отвечает не только за сохранение сумеречного зрения, но и за клеточное строение, он встраивается в клеточную оболочку, поддерживая ее структуру, придает ей упругость и эластичность, для сосудов это незаменимое свойство;
  2. никотиновая кислота влияет на обмен холестерина в тканях, уменьшает количество его предшественников, вследствие чего количество атерогенных частиц уменьшается, как и риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности стенокардии;
  3. рибофлавин – один из важнейших элементов в синтезе эритроцитов, в частности эритропоетина, под влиянием которого красные кровяные тельца выходят из костного мозга, еще он способствует качественному насыщению крови кислородом.

Лимон – достаточно популярный фрукт во всех странах. Его добавляют в чай, салаты, различные блюда, едят сырым и пьют сок. От гипертонии его также принимают в разных формах, в зависимости от индивидуальных предпочтений.

Мармелад можно приготовить, натерев фрукт на терке, добавив подсластитель и немного меда. По желанию можно комбинировать с калиной – так полезных веществ станет вдвое больше. Принимать по чайной ложке перед каждым приемом пищи;

Настой из лимона – необходимо взять три сочных и спелых фрукта, несколько долек чеснока и ложку меда, пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Затем залить кипящей водой, объемом около литра, и оставить на сутки в темном холодном месте для настаивания. Принимать утром до завтрака, по столовой ложке в течение трех месяцев;

Спиртовая настойка принимается с осторожностью у людей с заболеваниями печени. Для приготовления понадобится 500 миллилитров водки и цедра с нескольких лимонов. Настаивать надо в темном месте в течение двух недель. Принимать по двадцать капель натощак по утрам.

Для следующего рецепта понадобится мед, лимон и шиповник в равных пропорциях. Все это следует измельчить и поставить в холодильник, поместив в плотно закручивающуюся банку на три дня. Принимать утром и вечером по три чайных ложки.

Употребление чая с медом и лимоном – самое простое средство для понижения давления, тем более что пить его можно в неограниченном количестве. Чай можно брать любой – черный, зеленый, каркаде, травяной, в зависимости от личных предпочтений.

Желательно пить напиток не обжигающе горячим, а просто теплым – так средство будет действовать эффективнее, ведь влияние достигается быстрее из-за расслабляющего влияния теплого питья на блуждающий нерв.

Вкусные рецепты из клюквы

Клюква – ягода, содержащая в себе массу лечебных соединений.

Клюква издавна считается кладезем витаминов, ее использовали в лечении множества самых разнообразных болезней.

В составе плодов клюквы выявлено большое количество биологически активных компонентов.

В их составе обнаружены следующие соединения:

  • флавоноиды – растительные вещества, которые в очень высокой концентрации находятся в ягодах, они оказывают благотворное влияние на интиму сосудов, укрепляя ее и предупреждая развитие микротрещин;
  • олеановая кислота – мощный растительный антиоксидант, способствует заживлению повреждений сосудов;
  • урсоловая кислота обладает значительным противовоспалительным действием на поврежденный эндотелий, также оказывает противоотечное влияние, облегчая работу сердца и уменьшая частоту сердцебиения;
  • витамины группы В – они защищают нервную систему от разрушения миелина – нервной оболочки, которая обеспечивает прохождение нервного импульса, также полезны для ногтей и волос;
  • проантоцианиды – являются антиканцерогенными веществами, замедляют злокачественные процессы, очищают организм от продуктов распада опухолей;
  • калий – один из важнейших витаминов для работы сердца, он держит под контролем количество и ритм сердечных сокращений.

Все рецепты из клюквы отличаются приятным вкусом, но главное их свойство – избавление от симптомов гипертензии у взрослых. Это головная боль, шум в ушах, слабость, вялость, тошнота, рвота и головокружение. Также клюква способна понижать внутричерепное давление, что уменьшает влияние на головной мозг. Все рецепты просты и выгодны в приготовлении и имеют множество положительных отзывов:

  1. Для первого рецепта понадобится 500 грамм свежей или свежезамороженной клюквы, один большой или два средних апельсина, один лимон с тонкой кожурой. Все это поместить в блендер, измельчить, добавить немного меда. Принимать по две чайные ложки перед едой с утра.
  2. Для следующего рецепта требуется мед и клюква в одинаковом количестве. Поместить продукты в комбайн и измельчить, переложить в плотно закрывающийся сосуд. Хранить в холодильнике не более десяти дней, принимать по одной чайной ложке за пятнадцать минут до завтрака.
  3. Еще из клюквы можно приготовить полезные и нестандартные напитки. Потребуется полкилограмма ягод, которые требуется размять вилкой, залить ста миллилитрами теплой воды и настаивать двадцать минут. После этого – процедить, добавить немного меда или сахара, по желанию положить дольку лимона. Пить по нескольку глотков незадолго до еды. Этот рецепт полезен также при сахарном диабете.

Если есть соковыжималка, следующий рецепт как раз для этого.

Необходимо взять желаемое количество ягод, отжать их, добавить эквивалентное количество кипяченой или фильтрованной воды, пить по половине стакана по утрам сразу после подъема.

Семена растений в борьбе с гипертензией

Кроме ягод в лечении гипертонии используют и другие продукты.

Широкое применение в борьбе с гипертоническими проявлениями нашли семена различных растений.

Например, семена подсолнечника содержат в своем составе множество кардиопротективных соединений.

Такими соединениями и компонентами различных семян являются:

  • Никотиновая кислота, которая подвергает разрушению холестериновые бляшки и способствует качественному кровотоку по артериям;
  • Калий и магний – влияют на работу клеток сердца, помогают насыщать миокард кислородом, расширяют коронарные сосуды, что препятствует ишемии и некрозу. При этом в семечках калия в несколько раз больше, чем в ягодах;
  • Натрий – является основным ионом человеческого организма, входит в состав калий-натриевого насоса, который поддерживает нормальное осмотическое давления, препятствуя разрушению клеточной стенки;
  • Йод, содержащийся в семенах, благотворно влияет на работу щитовидной железы. Это помогает поддерживать нормальный фон для адекватной регуляции кровяного давления и предупреждения его колебаний.

Отвар из семян подсолнуха приготовить несложно. Для этого требуется сырые семена, в количестве полкилограмма и 2 литра воды.

Данные продукты соединить в кастрюле, поставить на небольшой огонь, довести до кипения и варить в течение трех часов, после чего тщательно процедить отвар.

Охлажденную жидкость пить по пол-стакана до завтрака в течение месяца, однако курс можно продолжать и дольше.

Простые рецепты из распространенных продуктов

Еще эффективные семена от гипертонии – это семена укропа. Они содержат, кроме витаминов и микроэлементов, еще и анетин.

Это вещество имеет очень полезное для гипертоников свойство – оно расширяет сосуды, снимая признаки сосудистого спазма, в результате чего давление понижается. Кроме того, оно обладает седативными свойствами, что обеспечивает расслабление и уменьшение неприятных симптомов повышенного давления.

Кроме того, укроп имеет мочегонный эффект. От гипертонии принимают настойку из травы укропа: измельченное сырье заливают водой из расчета 1 к 5. Настаивать необходимо не меньше часа, потом процедить. Пить по 100 миллилитров пять раз в день, независимо от приема пищи, но желательно через одинаковые промежутки времени. Единственным противопоказанием является аллергическая реакция на укроп.

Еще один продукт от гипертонии, который доступен и прост в употреблении – это яблочный уксус. В нем содержатся:

  1. Аминокислоты, которые являются строительным материалом для мышц и сосудов;
  2. Танины – природные антиоксиданты, которые выводят токсические вещества из организма, содержится еще и в пшенице;
  3. Каротин – полезен для сосудов сетчатки при повышенном внутриглазном и внутричерепном давлении.

Уксус полезен даже при изолированной систолической гипертонии и атеросклерозе.

Самый простой рецепт из уксуса заключается в разведении одной чайной ложки в стакане воды, для улучшения вкуса добавляют мед в небольших количествах. Пить стоит один раз в день, желательно утром. Дневная доза не более двух стаканов. При этом стоит обратить внимание, что яблочный уксус может повысить желудочную кислотность, поэтому людям со склонностью к гастритам и язвообразованию перед приемом стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Лучшие народные средства от гипертонии рассмотрены в видео в этой статье.

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Что такое инсулиновый пластырь?
РешеноСергей спросил (-а) 1 год назад
358 просм.1 ответ.0 голос.
Можно ли заменить инсулин на таблетки при диабете 2 типа?
ОтвеченоНаталья спросил (-а) 1 год назад
807 просм.1 ответ.0 голос.
Диагноз ребенка
ОткрытЛюдмила спросил (-а) 1 год назад
439 просм.1 ответ.0 голос.
Adblock detector