Вредный холестерин в крови: в чем его опасность?

Холестерин это жировое соединение, вырабатывается в организме человека печенью на 80%, а 20% холестерина поступает в организм за счёт пищи. Холестерин всходит в состав клеточных мембран

Это соединение участвует в организме в большом количестве биохимических процессов.

Основные обменные процессы, в которых принимает участие этот компонент:

  • способен принимать участие в выработке витамина Д;
  • участвует в реакциях синтеза разнообразных гормонов, в том числе и половых;
  • принимает активное участие в контроле работы мозга;
  • предотвращает развитие раковых клеток.

Холестерин является липидом. Жиры являются соединениями нерастворимыми в воде, поэтому для транспортировки этого компонента посредством крови образуется комплекс холестерина с белками – липопротеины.

Этот липид служит для организма фундаментом, на основе которого осуществляется построение большинства клеточных мембран в тканях человека. Количество холестерина имеет большое значение, так как от него зависит прочность клетки.

Липид принимает участие в обеспечении функционирования печени, он требуется для процесса выработки желчных кислот,необходимых для расщепления жиров, всасываемых кишечником.

Выработка половых гормонов коры надпочечников ежедневно потребляет около4%от общего количества липидов в организме. Если происходит резкое снижение количества холестерина, это обозначает, что мужской организм теряет потенцию, а в женском организме наблюдается нарушение менструального цикла и увеличивается риск развития бесплодия.

Под воздействием солнца и его ультрафиолета в кожном покрове происходит активная выработка витамина Д, в этом процессе особая роль отводится холестерину. Витамин Д способствует усвоению кальция, что делает скелет прочным. Недостаток в организме витамина Д приводит к переломам костей, чаще всего повреждаются кости верхних и нижних конечностей. Нехватка этого витамина очень часто наблюдается у пожилых людей.

20% холестерина имеющегося в организме, содержится в тканях головного и спинного мозга. Он нужен для нормальной работы нервной системы. Служит фундаментом для построения оболочки нервов.

Люди, придерживающиеся холестериновой диеты, страдают от нервных срывов, плохого настроения и частых депрессий. Холестерол из пищи в организм поступает путем всасывания в тонком кишечнике.

Не все люди знают о существовании двух видов холестерина. Ученые подразделяют этот липид на два типа:

  1. ЛПВП — хороший холестерин -это липопротеиды высокой плотности;
  2. ЛПНП — плохой холестерин низкой плотности.

ЛПНП расшифровывается как липопротеины низкой плотности.

Хороший и плохой холестерин

Как было выше сказано, существует холестерин вредный и полезный. Германские ученые выяснили с помощью лабораторных анализов и экспериментов, что так ЛПНП участвуют в выведении из организма вредных бактерий и токсинов. Если прислушиваться к этому мнению, то плохой холестерин помогает нашему иммунитету справляться с опасными организмами и веществами.

Но почему тогда его называют плохим? Почему он приводит к образованию атеросклероза? Некоторые медики и ученые не разделяют мнение, что холестерин приводит к развитию атеросклероза.

Вредный холестерин в крови: в чем его опасность?Ведь часто патология появляется у людей, которые имеют норму холестерина в крови. Или другая сторона монеты, холестерол повышен, но человек не имеет этой патологии. Ученые других стран доказали, что атеросклероз развивается при появлении на стенках сосудов атеросклеротические бляшки. Бляшки имеют свойство, постепенно разрастаясь, перекрывать просвет сосудов, что приводит к возникновению ухудшений кровотока. После подробного изучения атеросклеротических бляшек, оказалось, что их состав полностью состоит из холестерина.

Нередко пациенты думают, чем меньше холестерина в крови, тем лучше. Показатели отличаются у мужчин и женщин, и зависят от возраста. Для женского пола , 25 лет, нормальным показателем является 5,5 миллимоль на литр.Для женского, сорокалетнего организма этот показатель не должен превышать 6,5 миллимоль на литр. Мужской организм этих возрастов содержит 4,5 и 6,5 миллимоль на литр соответственно.

Здоровье человека в целом зависит не от показателя уровня вещества в крови, от концентрации полезного и вредного холестерола. 65% от общего количества липида составляет вредный холестерол.

Как предотвратить повышение уровня соединения в организме?

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать

Чтобы избежать повышения количества вредного вещества нужно придерживаться нескольких правил.

Вредный холестерин в крови: в чем его опасность?Существует два способа снижения содержания липидов в крови – медикаментозный и немедикаментозный.

Заниматься самолечением категорически запрещено, поэтому за помощью и консультацией обязательно нужно обратиться к врачу.

После получения от него рекомендаций можно приступать к понижению без помощи лекарств.

Существует несколько способов контролировать уровень содержания в крови холестерина:

  • Никогда не поздно правильно начать питаться. Ежедневно употреблять продукты, которые содержат клетчатку, жирные кислоты, омега-3, витамины. Источниками ежедневного рациона должны быть продукты растительного происхождения. Например, орехи, овощи, фрукты, белковые продукты, рыба, говядина, курица, молоко. Благодаря им, организму потребляет насыщенные жиры, простые углеводы и полный комплекс витаминов и аминокислот. Полезны также биодобавки натурального происхождения и витамины. Запрещено употреблять жирное мясо, полуфабрикаты, продукты из фастфуда, не рекомендуется использовать рецепты приготовления жирной еды,не следует употреблять много хлеба. Для удобства составления рациона на каждый день можно составить таблицу правильного питания.
  • Чтобы организм нормально работал нужно ежедневно выпивать достаточное количество воды. Все органы будут нормально функционировать, при том условии, если клетки будут насыщенны влагой. После нескольких дней употребления воды в количестве полтора-два литра, состояние организма заметно улучшается.
  • Рекомендуется вести активный образ жизни. Обязательно стоит заниматься спортом. Каждый день следует устраивать прогулки быстрым шагом и длительностью около часа. Раз в неделю следует ездить на велосипеде. По возможности можно ходить в спортивный зал, заниматься с инструктором. Очень полезной является йога для диабетиков.

Обязательно придерживаться здорового сна. Для женского организма необходимо в сутки 10, а мужскому — от 6 до 8 часов.

Сон помогает организму восстанавливать силы, вырабатывать полезные вещества, чтобы на следующий день нормально функционировать.

Причины повышения холестерина

Вредный холестерин в крови: в чем его опасность?Существует множество факторов, которые способствуют накоплению плохого холестерина в крови.

Первым фактором является возраст. К 40 годам увеличивается риск повышения уровня липидов в крови. Особенно если присутствует иррациональное питание, злоупотребление жирной пищей.

Второй причиной является генетика. Если близкие или родные имели повышенный уровень липидов в крови, стоит задуматься о своём здоровье, сдать общий анализ крови. Очень часто встречается у людей, которые обладают ожирением или имеют лишний вес. Потребление никотиновых сигарет влияет на образование атеросклеротических бляшек, которые перерастают в тромбы. Это провоцирует плохой приток крови и возникновение сердечных заболеваний. Большинство алкоголиков или людей, которые злоупотребляют алкоголем, имеют повышенный уровень липидов. Так как алкоголь способен замедлять движение крови по артериям.

Содержание холестерола увеличивается, если пациент часто страдает от болезней или имеются хронические патологии. При проблемах с печенью или почками, организм также содержит избыток липидов в крови. Повышенный уровень ЛПВП наблюдается и при билиарном панкреатите.

Большинство людей живут и даже не знают, что у них повышен уровень этого вещества. Чтобы избежать вышеперечисленных проблем, стоит ежегодно ходить на осмотр к врачу и сдавать кровь на анализы.

Как снизить уровень «вредного» холестерина рассказано в видео в этой статье.

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Что такое инсулиновый пластырь?
РешеноСергей спросил (-а) 2 года назад
427 просм.1 ответ.0 голос.
Можно ли заменить инсулин на таблетки при диабете 2 типа?
ОтвеченоНаталья спросил (-а) 2 года назад
880 просм.1 ответ.0 голос.
Диагноз ребенка
ОткрытЛюдмила спросил (-а) 2 года назад
503 просм.1 ответ.0 голос.
Adblock
detector