Витамины для больных диабетом

Содержание статьи:

Мифы о приёме витаминов

Часто можно услышать мнение о том, что поливитамины усваиваются не полностью. Однако это миф. Дело в том, что и из продуктов питания не все вещества усваиваются организмом в полном объеме. Но в поливитаминных комплексах эти вещества содержатся в более легкоусваиваемой форме, что помогает организму их использовать.

Некоторые люди считают, что витаминами можно запастись заранее. Это, увы, тоже миф. Витамины нужны организму постоянно. Большинство витаминов являются водорастворимыми и накопиться в организме не могут. Даже если они попали в организм в избытке, то в течение суток будут или использованы или выведены. Только жирорастворимые витамины (А, Е и D) могут условно накапливаться. Вот только активно использовать эти запасы организм, к сожалению, не может.

Пройдите бесплатный текст. Проверьте себя, все ли вы знаете о сахарном диабете

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать

Лимит времени:

из 9 заданий окончено

Вопросы:

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9

Информация

НУ ЧТО, НАЧНЁМ? Будет очень интересно!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Тест загружается…

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Правильных ответов: из 9

Ваше время:

Время вышло

Вы набрали из баллов ()

Средний результат  

Ваш результат  

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  1. С ответом

  2. С отметкой о просмотре

  1. Задание 1 из 9

    • Возрастание уровня сахара в крови

    • Сладкое истечение

    • Затяжная болезнь

    • Ни один из ответов не верен

  2. Задание 2 из 9

    • Инсулин

    • Адиуретин

    • Серотонин

    • Глюкагон

  3. Задание 3 из 9

    • Полицетимия, эритроцитоз

    • Полифагия (чрезмерное потребление пищи)

    • Полидипсия (патологически усиленная жажда)

    • Полиурия (повышенное выделение мочи)

  4. Задание 4 из 9

    • Инфекция

    • Укус насекомого

    • Пищевое отравление

    • Избыточный вес / ожирение

  5. Задание 5 из 9

    5.

    Какое высказывание относительно употребления простых сахаров (моно- и дисахаридов) отвечает современным рекомендациям?

    • Необходимо полностью избегать употребления простых сахаров

    • Разрешается минимальное количество сахара, в пределах чайной ложки (10 граммов) в день

    • При определенных условиях разрешается умеренное употребление простых сахаров

    • Моно- и дисахариды разрешается употреблять неограниченно

  6. Задание 6 из 9

    • Гипогликемия

    • Гипергликемия

    • Гиперурикемия

    • Гипертермия

  7. Задание 7 из 9

    • Ретинопатия

    • Апатия

    • Невропатия

    • Нефропатия

  8. Задание 8 из 9

    • продукты с сахаром есть можно, но в ограниченных количествах, главное — следить за уровнем сахара в крови

    • диабет — это не болезнь сладкоежек, поэтому сахара можно есть сколько уходно

    • сладкое вообще противопоказано диабетикам

  9. Задание 9 из 9

    9.

    Что еще, кроме сахара, нужно ограничить?

    • углеводы, которые содержатся во фруктах, бобовых (фасоли, горохе и чечевице) и обезжиренных молочных продуктах

    • отказаться от жирных и высококалорийных блюд

    • ни от чего не отказываться, все можно есть

Витамин В

Роль группы В (в1, в2, в6, в12) очень сложно описать в нескольких словах. Они влияют на все процессы в организме, но в большей степени – на состояние нервной системы, кровеносной (активируя синтез новых кровяных телец), участвуют в синтезе белка, улучшают зрение и ускоряют метаболизм. Преимущество витамина В в том, что он содержится практически во всех продуктах, а, значит, его недостаток проявляется редко:

  • молоко;
  • мясо;
  • рыба;
  • гречка;
  • яйца;
  • почки;
  • печень.

Многие вещества, например, витамин в6, являются кофакторами для ферментов, без которых невозможно существование важных механизмов в организме.

Липоевая кислота предотвращает последствия больных диабетической нейропатии при обоих типах сахарного диабета. У лиц мужского пола улучает потенцию.

Витаминные комплексы для диабетика

Витамины для больных диабетом

Актрапид – инсулин короткого действия

Так какие витамины можно пить при сахарном диабете? Можно употреблять и универсальные препараты, которые рассчитаны для “здоровых” людей. Но разработана масса комплексов, которые содержат приспособленные для диабетиков микроэлементы.

Верваг Фарма

Эти витамины производятся в Германии и отличаются высоким качеством для больных как общими заболеваниями, так и специфическими. Продаются таблетированной формой, 30 таблеток в одной упаковке. Принимать во время еды, желательно утром, для лучшего усвоения всех витаминов и минералов, входящих в состав. Преимуществами этого вида витаминного комплекса в том, что не имеет побочных эффектов, а противопоказания – только индивидуальная непереносимость компонентов. Рекомендуется принимать витамины при сахарном диабете 2 типа или 1ого.

Доппельгерц Актив. Витамины для больных диабетом

Эта фирма знакома всем из реклам. Они производят большое количество витаминных комплексов для определенных потребностей или групп людей. Отличным примером являются таблетки для больных диабетом. Они являются хорошей профилактикой при диабете для предотвращения последствий любого типа. Больные принимают витаминный комплекс примерно месяц, запивая таблетку водой во время завтрака.

АЛФАВИТ Диабет

Этот вид витаминного комплекса является лучшим для больных диабетом. Именно в Алфавите идеально подобраны вещества, микро- и макроэлементы, которые целенаправленно действуют на проблемы и предотвращают последствия диабета любого типа. Как и большинство витаминов, он не имеет побочных эффектов, а противопоказания связаны с индивидуальной непереносимостью больных. Особенностью Алфавита является то, что таблетки разделены на 3 группы – энергия, антиоксиданты, хром. Пейте их во время еды три раза в день с промежутком в 6-8 часов.

Витамины играют одну из важнейших ролей функционирования организма, а при сахарном диабете позволяют избежать тяжелых последствий заболеваний. Но их употребление должно быть индивидуальным и подбираться лечащим врачом

Важно для больных спустя неделю повторно прийти на прием и рассказать врачу о своих ощущениях. При отрицательной динамике специалист назначит другой комплекс витаминов

Гипертониум снизит давление до возрастной нормы без химии и побочных эффектов! Подробнее

Предыдущая
Традиционное лечениеИнсулиновая помпа Accu-Check Combo
Следующая
Традиционное лечениеИспользование инсулина при болезни 2 типа

Было 130 кг теперь 65! За неделю выходило по 17 кг жира без диет и тренировок! Пил дешевые горькие.. Жирный живот не от еды! Он сгорит за 3 дня, натощак пей крепкий советский.. Легкое похудение доступно каждому! Жир сжигает обычная.. Возрастной жир не от еды! Он уйдет за 3 дня, натощак пей обычный советский…

Какие витамины необходимы диабетикам

При сахарном диабете развиваются осложнения, затрагивающие периферические артерии, нервную систему, сетчатку глаз, ткани почек. Витамины поддерживают работоспособность патологически измененных органов и систем тела.

Витамин Е (токоферол)

Витамин Е связывает и выводит свободные радикалы, тормозит окисление липидов, улучшает обмен веществ, усиливает иммунную систему. При сахарном диабете врачом могут быть назначены следующие дозы: 1-ый тип – 1800 МЕ, 2-ой тип — 600-1200 МЕ. При оптимальной продолжительности курса восстанавливается почечная фильтрация, нормализуется кровоток в сетчатке.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Аскорбиновая кислота нейтрализует тяжелые радикалы, тормозит перекисное окисление липидов. При сахарном диабете потребность в витамине С заметно возрастает. Это вещество помогает укрепить сосуды, снижает скорость процессов окисления в хрусталике глаз, замедляет образование катаракты (эта проблема характерна сахарному диабету). Витамин С укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к кислородному голоданию и интоксикациям. Среднесуточная доза аскорбиновой кислоты при диабете любого типа составляет 90-100 мг (доза свыше 1 г в сутки противопоказана).

Витамин А (ретинол)

Витамин А отвечает за клеточный рост, обеспечивает защиту от свободных радикалов, улучшает зрение, усиливает иммунитет. Принимают его в сочетании с перечисленными выше витаминами, что повышает его биологическую активность. Норма употребления определяется врачом.

Витамины группы В

Все витамины группы В относятся к нейротропным веществам (они поддерживают нервную систему). Тиамин стимулирует сгорание углеводов и отвечает за энергетический метаболизм. При сахарном диабете 2-го типа обычно назначают 1050 мг тиамина в сутки, что позволяет предупредить «окислительный стресс» после еды и улучшить состояние сосудов. Другой витамин группы В – пиридоксин, участвует в синтезе гемоглобина и адреналина, нормализует обмен белков. Поскольку при диабете основой рациона является белковая пища, потребность в этом витамине возрастает. Еще один представитель В-группы — кобаламин. Он участвует в обменных процессах, а также в синтезе белков и нуклеиновой кислоты. Витамин В7 (биотин) способствует снижению уровня глюкозы в крови, нормализует энергетические процессы. Витаминоподобное вещество (липоевая кислота) сходно по действию с В-группой. Оно назначается для лечения диабетической нейропатии. Липоевая кислота отвечает за правильный обмен углеводов и жиров.

Как показывает практика, из-за соблюдения определенных ограничений в питании больные испытывают дефицит полезных элементов. Целесообразно принимать аптечные витамины для диабетиков, такие как Доппельгерц актив (Витамины для больных диабетом), Направит, Алфавит-Диабет. Назначить их должен врач.

Противопоказания и побочные реакции

Противопоказания каждый раз должны определяться в индивидуальном порядке. Именно поэтому показана предварительная консультация эндокринолога, ведь если не учесть рекомендации, могут развиться осложнения. Витамины для больных сахарным диабетом в случае их передозировки могут ассоциироваться с побочными эффектами. Например, для категории А — это отечность тела, развитие дисфункции печени или поджелудочной. Если речь идет об органическом веществе С, вероятно развитие диареи, сосредоточения газов в области кишечника.

Побочные эффекты в связи с передозировкой компонента В1 — это аллергическая реакция, тремор конечностей, В6 — также аллергия, дрожь во всем теле, снижение степени чувствительности реакций. Для каждого витаминного элемента побочные реакции будут отличаться самым решительным образом. Учитывая это и для того, чтобы польза и вред от применения составов были известны заранее, желательно использование комплексов согласовывать с эндокринологом, внимательно отслеживать симптомы и помнить об основном восстановительном курсе.

А нельзя ли получить все витамины из пищи

К сожалению, нет. Получить витамины из современных продуктов питания крайне сложно.

  • В продукты питания может попасть только то, что есть в почве. А количество микроэлементов в землях сельхозназначения неуклонно снижается. Так, из яблок и шпината практически исчезло железо, что нетрудно заметить самостоятельно — яблоки на разрезе уже не темнеют, как это было ещё лет 20 назад.
  • Максимальное накопление витаминов в плодах происходит в последние дни созревания, а многие фрукты собирают недозрелыми, следовательно, витаминов там почти нет.
  • За время хранения некоторые витамины разрушаются. Наименее стойким является витамин С. Уже через месяц его содержание в овощах сокращается на треть (и это только при условии правильного хранения).
  • При приготовлении — очистке, нарезке, термической обработке продуктов (особенно жарке!), консервировании — большинство витаминов разрушаются.

Витамины для больных диабетомДаже при условии свежести продуктов получить нужное количество витаминов из пищи практически невозможно

А что, если есть только свежие и гарантированно высококачественные продукты? Можно ли из них как-то составить рацион, не опасаясь при этом избыточной калорийности? Давайте попробуем:

  • Чтобы получить суточную норму витамина А нужно день съесть 3 кг моркови;
  • Каждый день суточную дозу витамина С подарят вам три лимона;
  • Ряд витаминов группы B в суточной дозе можно получить из ржаного хлеба, если в сутки съесть 1 кг.

Не слишком сбалансированный рацион получается, не так ли?

Витамины диабетикам

Для сдерживания процессов старения клеток больным диабетом рекомендуют витамины с антиоксидантными свойствами.

  • Витамин Е (токоферол) – главный антиоксидант среди всех витаминов. Замедляет процессы старения, улучшает обмен веществ, помогает иммунной системе. Самое главное его достоинство – он снижает потребность организма в инсулине. Суточная доза составляет 15 мкг.
  • Витамин D – назначают для профилактики рака, диабета, заболеваний сердца и сосудов, кожи. Доказано, что при достаточном количестве этого витамина у людей не возникает сахарного диабета. Суточная доза 2, 5 мкг.
  • Витамин А (ретинол) – является антиоксидантом, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет, задерживает старение клеток, участвует в синтезе белков, а также поддерживает уровень сахара в крови. При достаточном количестве этого витамина организм человека рационально использует гормон инсулин для усвоения сахара. Суточная доза – 3300 МЕ.
  • Витамин С (аскорбиновая кислота) – мощный антиоксидант, но он является неустойчивым и быстро разрушается, поэтому его назначают в большей дозировке, чем другие витамины. Он необходим для повышения эластичности и прочности сосудов, так как у диабетиков в первую очередь поражаются мелкие капилляры. Суточная доза для диабетиков — 90-100 мг.
  • Витамин В1 (тиамин) – является антиоксидантом, участвует в жировом, углеводном, белковом, водно-солевом обмене. У больных диабетом предотвращает появление осложнений. Суточная доза — до 1,5 мкг.
  • Витамин В6 (пиридоксин) – синтезируется в кишечнике, обеспечивает нормальное функционирование нервной системе. Снижает уровень холестерина, улучшает работу сердца и сосудов. При нехватке этого витамина ткани организма не способны воспринимать инсулин. Суточная доза – до 2,0 мкг.
  • Витамин В12 (цианкобаламин) – регулирует обмен веществ, участвует в кроветворении. При недостатке происходит нарушение деятельности головного мозга и центральной нервной системы. Дефицит этого витамина может вызвать обострение диабетической полинейропатии. Суточная доза – до 3,0 мкг.
  • Витамин РР (никотинамид) – регулярный прием этого витамина уменьшает дозу вводимого инсулина. Профилактический прием предупреждает нарушение функции поджелудочной железы. Суточная доза – 20 мкг.
  • Витамин Н (биотин) – участвует в углеводном обмене, вместе с инсулином нормализует уровень сахара в крови. Суточная доза – 50-100 мкг.

Витамины способствуют улучшению обмена веществ, стимулируют иммунитет и устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды. Недостаток витаминов в пище может явиться одним из пусковых моментов для появления грозных осложнений диабета – нейропатия (поражение нервной системы), ретинопатия (поражение сетчатки глаз), нефропатия (поражение капилляров почек).

Избыток или недостаток

Витамины для больных диабетом

Так как у больных сахарным диабетом часто имеются изменения в структуре слизистой желудочно-кишечного тракта, нарушена иннервация многих органов и тканей, то поступление витаминов, микро- и макроэлементов снижено. По этой причине организм для нормального функционирования нуждается в поглощении этих веществ извне. Нормализации многих процессов можно добиться, принимая витаминные и минеральные комплексы.

Симптомы авитаминоза:

  • слабость;
  • утомляемость;
  • слабая выносливость;
  • сонливость;
  • кожный зуд;
  • сухость кожных и слизистых покровов;
  • характерная сыпь и пятна на коже;
  • раздражительность;
  • недостаточная концентрация внимания.

Избыток витаминов (встречается редко):

  • тошнота;
  • рвота;
  • сыпь.

Основные комплексы

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог

Задай вопрос

Прежде всего, хотелось бы обратить внимание на необходимость применения такого компонента, как магний.

Он является незаменимым для обмена веществ и углеводов в организме, а также вследствие его использования в существенной мере улучшается усвояемость инсулина. Необходимо учитывать, что именно недостаток магния в организме диабетика влечет за собой осложнения не только на сердце или нервную систему, но и на почки.

Как быстро снизить сахар в крови при сахарном диабете: диета и средства для понижения

В подавляющем большинстве случаев применение магния вместе с цинком дает возможность улучшить общее состояние метаболизма и положительно сказывается на нервной системе, деятельности сердца и других жизненно важных органах. Безусловно, без применения витаминов диабетик будет страдать. Именно поэтому витамины для диабетиков 2 типа и названия с магнием необходимо знать каждому.

Далее необходимо обратить внимание на витамин А, который выпускается в виде таблетированного компонента. В целом, потребность человека в ретиноле сопряжена с необходимостью поддержания нормальных зрительных функций, а именно для профилактики катаракты или ретинопатии

Специалисты обращают внимание диабетиков 1 типа и второго на то, что:

  • его правильнее всего будет использовать совместно с такими витаминными компонентами, как Е и С;
  • при развитии диабетического криза отмечается увеличение соотношения высокотоксичных форм кислорода. Именно поэтому применение витамина А поможет сохранить оптимальную жизнедеятельность;
  • комплекс из таких витаминов, как А, Е и аскорбиновая кислота дает возможность обеспечить антиоксидантную протекцию организма в процессе борьбы с сахарным диабетом 1 и 2 типа.

Далее необходимо обратить внимание на витамины категории В

Дело в том, что их особенно важно восполнять и речь идет о таких компонентах, как В6 и В12. Это объясняется тем, что они медленно и проблемно усваиваются в процессе применения сахароснижающих компонентов

В то же время, они по-настоящему незаменимы для усвоения гормонального компонента и оптимизации метаболизма при диабете 1 и 2 типа. Комплекс представленного витамина в виде таблеток создает препятствия для каких-либо нарушений в нервных клетках или волокнах, которые весьма вероятны при диабете. Помимо этого, вероятно улучшение угнетенного иммунитета

Это объясняется тем, что они медленно и проблемно усваиваются в процессе применения сахароснижающих компонентов. В то же время, они по-настоящему незаменимы для усвоения гормонального компонента и оптимизации метаболизма при диабете 1 и 2 типа. Комплекс представленного витамина в виде таблеток создает препятствия для каких-либо нарушений в нервных клетках или волокнах, которые весьма вероятны при диабете. Помимо этого, вероятно улучшение угнетенного иммунитета.

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог

Задай вопрос

Действие данных веществ является незаменимым для углеводного обмена, который может быть нарушен при представленном патологическом состоянии.

Пиколинат представляет собой еще один комплекс витаминов, которые являются необходимыми для диабетиков, в особенности при 2 типе заболевания. В частности, речь идет о тех, у кого отмечается значительная тяга к сладким продуктам вследствие дефицита хрома. Нехватка этого элемента ухудшает начальную степень зависимости от гормонального компонента. В то же время, если использовать хром в виде таблеток или совместно с остальными минералами, то с течением времени можно будет наблюдать оптимальное уменьшение показателей сахара в крови

Рассказывая про витамины при диабете 2 типа, хотелось бы обратить внимание на некоторые дополнительные особенности

Вам все еще кажется, что вылечить диабет невозможно

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с высоким уровнем сахара в крови пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь диабет — очень опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении может закончиться летальным исходом. Постоянная жажда, учащенное мочеиспускание, нечёткость зрения… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

(function(w, d, n, s, t) { w = w || []; w.push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: ‘R-A-264758-2’, renderTo: ‘yandex_rtb_R-A-264758-2’, async: true }); }); t = d.getElementsByTagName(‘script’); s = d.createElement(‘script’); s.type = ‘text/javascript’; s.src = ‘//an.yandex.ru/system/context.js’; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, ‘yandexContextAsyncCallbacks’);
var m5c7b9dc50710b = document.createElement(‘script’); m5c7b9dc50710b.src=’https://www.sustavbolit.ru/show/?’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=7400&’ + Math.round(Math.random()*100000) + ‘=’ + document.title +’&’ + Math.round(Math.random()*100000); function f5c7b9dc50710b() { if(!self.medtizer) { self.medtizer = 7400; document.body.appendChild(m5c7b9dc50710b); } else { setTimeout(‘f5c7b9dc50710b()’,200); } } f5c7b9dc50710b();
window.RESOURCE_O1B2L3 = ‘kalinom.ru’;

EtoDiabet.ru » Все о диабете » Лечение диабета

Самые известные витаминные комплексы для диабетиков

Людям, страдающим нарушением обменных процессов в организме, можно принимать отдельные добавки, назначенные доктором, или пить специальные поливитаминные комплексы, разработанные специально для них. Рассмотрим наиболее распространенные названия специальных добавок для таких пациентов.

АлфаВит Диабет

Этот комплекс широко представлен в аптеках. Разработан он в первую очередь для улучшения переносимости больным глюкозы, предотвращения развития осложнений, возникающих на фоне заболевания. В состав комплекса входят 13 витаминов, 9 микроэлементов, липоевая, янтарная кислота, экстракты растений.

Витамины для больных диабетом

Упаковка содержит 60 таблеток, разделенных по содержимому на три группы. Предполагается трехразовый прием комплекса с интервалом 4-6 часов. Такое разделение питательных элементов помогает повысить эффективность и гипоаллергенность комплекса.

Доппельгерц-актив для больных диабетом

Эти витамины подходят для больных сахарным диабетом как 1, так и 2 типов. Препарат включает 10 витаминов и 4 микроэлемента, необходимых для профилактики авитаминоза и осложнений. Одна капсула в день позволяет восполнить недостаток основных необходимых человеку полезных элементов, помогает организму усваивать глюкозу.

Витамины для больных диабетом

Верваг Фарма для больных диабетом

Препарат этой марки содержит 11 необходимых больному витаминов, цинк и хром. Стандартная дозировка составляет 1 капсулу в сутки. Рекомендуется прием комплекса после еды. Таким образом обеспечивается высокая усвояемость жирорастворимых витаминов, входящих в состав таблетки. Стандартный курс приема препарата составляет 1 месяц. Рекомендуется 2 курса в году. Особенно рекомендованы такие витамины при диабете 2 типа как средство восполнения недостающих питательных элементов на фоне продолжительной диеты.

Витамины для больных диабетом

Компливит Диабет

В отличие от аналогичных препаратов, Компливит Диабет, кроме витаминов и микроэлементов, содержит флавоноиды, положительно воздействующие на кровообращение. Это является хорошим средством профилактики диабетической нейропатии. Элементы комплекса способствуют улучшению утилизации глюкозы в крови.

Витамины для больных диабетом

Прием любых витаминных добавок при диабете необходимо согласовывать с доктором. К сожалению, сегодня наука не может предложить «чудо-таблетки», мгновенно излечивающие от этого серьезного заболевания. Только комплекс мер, назначенных доктором, неукоснительно соблюдаемых пациентом, позволяет облегчить течение болезни и избежать осложнений. Бесконтрольное применение поливитиминов и БАДов опасно для здоровья!

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Что такое инсулиновый пластырь?
РешеноСергей спросил (-а) 2 года назад
451 просм.1 ответ.0 голос.
Можно ли заменить инсулин на таблетки при диабете 2 типа?
ОтвеченоНаталья спросил (-а) 2 года назад
904 просм.1 ответ.0 голос.
Диагноз ребенка
ОткрытЛюдмила спросил (-а) 2 года назад
524 просм.1 ответ.0 голос.
Adblock
detector