Рыбий жир от холестерина: отзывы о капсулах

Как можно эффективно и без лишних затрат понижать показатель «плохого» холестерина? Диетологами давно признаны рыба и рыбий жир, как отличное и безопасное средство снижения холестерола.

Полиненасыщенные кислоты Омега 3, находящиеся в составе рыбьего жира, обладают прекрасным свойством – им под силу нормализовать уровень холестерина в плазме крови. Большое количество этих полезных кислот находится в такой рыбе, как лосось, треска и тунец.

Влияние рыбных продуктов на организм человека

Существует одна закономерность — у людей, живущих рядом с холодным морем, питающихся каждый день морепродуктами, намного реже встречаются сердечные приступы, чем у людей, живущих в странах, где море теплое. Кроме того их зрение дольше сохраняется четким, а память хорошей, нервная система и суставы здоровыми.

Такими разнообразными и сильными целебными свойствами обладает рыбий жир. В Соединенных Штатах Америки этот продукт зарегистрировали как лекарство.

В этой стране существует настоящий культ рыбьего жира.

Этот продукт считается действенным средством от старости, потому что он оказывает невероятно положительное влияние на организм людей пожилого возраста, например:

  1. Он предупреждает появление болезни Альцгеймера и так называемое старческое слабоумие. Благодаря применению рыбьего жира в человеческом организме стимулируется выработка вещества – серотонина, являющегося нейромедиатором. В народе его называют гормоном хорошего настроения. Так, употребление жира позитивно сказывается на активности мозга и на настроении человека.
  2. Рыбий жир хорошо помогает при воспалительных процессах в суставах. Содержащиеся нем полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 дольше сохраняют суставы здоровыми и в значительной мере уменьшают воспалительный процесс. Он способен унять несильную боль.
  3. Этот продукт предупреждает появление аритмии и образование тромбов. Все те же кислоты Омега 3 способны понизить уровень холестерина и жиров в крови, уменьшают численность холестериновых бляшек, что в результате ведет к снижению риска развития такой болезни как инфаркт миокарда.

Человеческий организм самостоятельно не способен производить такие нужные для его нормальной работы кислоты типа Омега 3, поэтому так важно включать в рацион не только рыбий жир, но и рыбу определенных сортов.

Свойства рыбьего жира

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать

Правильная работа сердца зависит от нормального содержания триглицеридов в крови. Когда повышается их показатель, возрастает вероятность появления серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Применение внутрь рыбьего жира способствует уменьшению триглицеридов от 20 до 50 процентов.

Рыбий жир, приобретаемый в аптеках, делают из печени трески. Рыба добывается в Норвегии. В медицине применяется желтый и белый жир. В продаже сегодня в основном присутствуют капсула с содержанием белого жира.

Рыбий жир для снижения холестерина внешне может напоминать подсолнечное масло. Многие помнят этот продукт по детским воспоминаниям, когда его силком заставляли принимать в жидком виде. Вкус и запах этого вещества с годами не изменился, зато изменилась форма выпуска. Из-за того, что жир поместили в специальные желатиновые капсулы, прием этого полезного средства стал гораздо приятнее.

В аптечном жире содержится 70 процентов олеиновой кислоты и 25 — пальмитиновой. Среди других полезных компонентов: витамин А, витамин Д, кислоты Омега 3 и 6. Детям, в случае повышенного уровня холестерола в крови назначают курс витаминов.

Принимать рыбий жир от холестерина следует дозировано. В обратном случае это может привести к тому, что продукт будет способствовать увеличению вероятности возникновения инсульта, вместо того, чтобы производить снижение уровня жиров. Как нужно принимать капсулы с рыбьим жиром при повышенном показателе холестерина? Дозировка назначается сугубо индивидуально исходя из особенностей организма и после сдачи определенных анализов.

Обычно для снижения «плохого» холестерина назначают по 1-2 капсулы трижды в день.

Побочные эффекты от использования рыбьего жира

Несмотря на то, что рыбный продукт способствует снижению густоты холестерола низкой плотности, бесконтрольное его употребление может нанести вред здоровью человека. Причина этого кроется в большом количестве витамина А, содержащегося в жире. Опасность в первую очередь представляется для беременных женщин.

Нельзя допускать завышенного содержания данного витамина в крови будущей матери, иначе это может привести к проблемам с сердцем у ребенка, а именно к развитию пороков в кровеносной системе.

Не нужно усердствовать с приемом рыбьего жира, ведь он может привести к росту концентрации определенных гормонов, что тоже может негативно отобразиться на беременности.

Людям, перенесшим инсульт, нужно строго соблюдать выписанную доктором дозировку биологической добавки, ведь передозировка витамина А может способствовать развитию болезней невралгического порядка.

Старшее поколение людей помнит, как их родители в детстве заставляли пить рыбий жир. Тогда о его пользе дети особо задумывались, и не зачем было, ведь на вкус он был отвратительный. Сейчас существуют различные БАДы содержащие этот продукт. При их применении следует помнить что эффект проявляется не сразу, а постепенно. Поэтому важно пройти весь курс приема биологически активной добавки.

Чаще всего такой курс приема препаратов длится на протяжении месяца.

Отзывы потребителей

Тем, кто еще сомневается, покупать или не покупать рыбий жир в капсулах с целью избавиться от холестерина, можно ознакомиться с отзывами людей, попробовавших употреблять данный продукт.

Судя по отзывам людей, большим плюсом является то, что сегодня можно принимать рыбий жир без чувства отвращения. Он невероятно полезен для организма, а особенно для сосудов и нашего главного органа – сердца. В продаже можно найти этот продукт со вкусом апельсина!

После тридцати лет рыбий жир надо принимать каждому. После прохождения курса не только удается привести холестерин в норму, но и сбить давление. Помимо этого становится лучше кожа, и волосы выглядят здоровее.

Не редкость, когда высокий холестериновый показатель является наследственным фактором. При употреблении сала в неограниченном количестве, жирного мяса и большого количества яиц, холестерин может удерживаться на нижнем показателе нормы, что обусловлено особенностями обменных процессов в организме. Но есть люди, которым везет меньше и надо принимать какие-то меры для улучшения показателей холестерина. Важно, чтобы не был повышен ЛПНП, а если ЛПВП – это нормально. Чтобы эти фракции были балансе, надо включить в рацион скумбрию, красную рыбу по возможности, селедку жирную, последняя должна быть малосоленая и не жаренная. Неплохого эффекта можно добиться, принимая рыбий жир. Он продается в капсулах, что очень удобно.

В видео в этой статье рассказано, как правильно принимать рыбий жир.

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Что такое инсулиновый пластырь?
РешеноСергей спросил (-а) 2 года назад
411 просм.1 ответ.0 голос.
Можно ли заменить инсулин на таблетки при диабете 2 типа?
ОтвеченоНаталья спросил (-а) 2 года назад
861 просм.1 ответ.0 голос.
Диагноз ребенка
ОткрытЛюдмила спросил (-а) 2 года назад
488 просм.1 ответ.0 голос.
Adblock
detector