Как пить Омегу 3 для снижения холестерина в организме?

Статистика говорит о том, что основной причиной смертей от сердечно-сосудистых заболеваний является атеросклероз. Случается такое из-за повышенного холестерина в крови человека. Уровень этого вещества тесно взаимосвязан с употребляемой пищей. Если человек ест продукты с большим содержанием холестерина – последствия проявятся в ближайшем будущем.

Ненасыщенные жиры отлично справляются с задачей понижения холестерола, одним из альтернативных вариантов можно по праву считать Омега 3 от холестерина. Они качественно заменяют животные вредные жиры и способны нормализовать показатель вещества.

Такие виды жира можно найти в рыбе, льняном масле, морепродуктах.

Чтобы разобраться с механизмом действия omega-3 нужно понять, что входит в их состав:

1. Линоленовая кислота оказывает благотворное влияние на уровень «вредного» холестерина. Содержится она в таких растительных продуктах как соя, семена льна.
2. Эйкозапентаеновая кислота эффективно борется с гипертонией и остеопорозом. Ее можно найти в растениях и морепродуктах.
3. Докозапентаеновая кислота участвует у воспроизведении полезных веществ организмом. Источники – морская рыба и соль.
4. Докозагексаеновая кислота нужна беременным и маленьким детям для полноценного развития головного мозга. Источники вещества – морепродукты.

Омега 3 для снижения холестерина, отзывы имеет только положительные. Уже давно используется докторами в лечебных целях для борьбы с повышенным холестерином. Его можно считать источником липопротеинов высокой плотности, которые приносят пользу организму.

При борьбе с холестерином многие просто отказываются от жиров, не заменяя их полезными веществами. Это ошибочно. Такое решение может привести к нарушению гормонального фона и многим заболеванием. Холестерин является неотъемлемой частью производства клеток, поэтому недостаток также опасен как и избыток. Добавка может стать хорошим вариантом заменителя вредных жиров без рисков для здоровья. К тому же, она оказывает такое действие:

• гиполипидемическое;
• гипотриглицеридемическое;
• антиатерогенное.

Отзывы говорят о том, что уже после первого приема нормализируется артериальное давление. Добавка способна подавить синтез веществ, которые имеют разрушительное действие на сосуды и организм в целом. В итоге нагрузка на сердце минимизируется, а риски развития заболевания исчезают.

Польза и вред Омега 3

Польза от ее приема безусловно есть, и не малая. Не один отзыв говорит о небывалой эффективности данной добавки.

К положительным моментам можно отнести укрепление мембран клеток.

Кислоты Омега 3 часто принимают в качестве витаминов для поддержки иммунитета.

Действие продуктов и препаратов Омега 3 сказывается на организме следующим образом:

• улучшение работы мозга и системы сердца и сосудов;
• помощь в работе пищеварительной системы;
• нормализация психологического состояния и давления;
• снижение уровня липопротеинов низкой плотности в крови;
• укрепление иммунитета;
• улучшение процессов регенерации в организме;
• выступают в качестве антиоксиданта, улучшая качество волос, ногтей и кожи;
• снижение рисков возникновения злокачественных новообразований;
• лечение расстройства в сексуальной сфере мужчин;
• предотвращение выкидышей при беременности;
• снижение симптомов токсикоза в период беременности;
• улучшение работы печени;
• предотвращение атеросклероза, холестериновых бляшек;
• противовоспалительный эффект.

Кроме явной пользы, некоторые свойства могут нанести вред организму. Основное свойство Омега заключается в разжижении крови. В связи с этим, существует группа людей, которые могут пострадать при употреблении добавки.

Еще существуют противопоказания к применению: аллергические реакции на морепродукты; детский возраст; заболевания желудочно-кишечного тракта; геморрой; первый триместр беременности; нарушение работы щитовидной железы; активная форма туберкулеза; заболевания внутренних органов в острой форме; период после оперативного вмешательства.

Добавка пользуется популярностью у многих пользователей. Больные выбирают именно эту добавку, так как ее рекомендуют ведущие специалисты.

Медицина давно признала эти кислоты наиболее эффективным методом, чтобы снижать холестерин. Многие отзывы говорят о положительных качествах этой добавки.

Как принимать Омега 3?

Правильный прием добавки является залогом успешного лечения, или профилактики. Капсулы, обычно употребляют во время приема пищи.

Количество употребляемого препарата и длительность курса определяет лечащий врач, ведь это зависит от индивидуальных особенностей. Например, для лечения атеросклероза 30-ти дневного курса лечения недостаточно, поэтому врач назначает дополнительное время.

В других случаях, принято после месячного курса делать 10-тидневный перерыв. В любом случае перед приемом нужно проконсультироваться со специалистом. Если противопоказания к применению отсутствуют, следует принимать добавку не чаще, чем 4 раза на год.

Кислоты данного типа иногда могут содержаться в лекарствах от сердечных заболеваний. Но их нужно принимать только по назначению доктора. Добавка, в случае передозировки может подействовать на организм таким образом:

• вызвать тошноту и рвоту;
• спровоцировать нарушение стула;
• вызвать нарушение в работе поджелудочной железы и других органов желудочно-кишечного тракта.

Любое применение должно быть согласовано с лечащим врачом, чтобы избежать неприятных последствий. При правильной дозировке она сможет понизить холестерин и восстановить работоспособность организма.

Цена препарата на территории России невысока – от 130 рублей. Стоимость зависит от производителя и количества капсул.

Аналогом можно считать препарат Омакор. Выпускается также в капсулах, но имеет немного больше противопоказаний, нежели первый препарат.

Используется также для профилактики инфаркта, инсульта и атеросклероза. Оказывает гиполипидемическое действие на организм.

Отзывы об Омега 3

Олег: Я давно искал средство от вредного холестерина. К врачу не обращался, но случайно открыл для себя эту добавку. Помню, как я принимал рыбий жир в качестве витаминов в детстве, вот и сейчас почти также. А холестерин уменьшился.

Виктория: Омега мне лично помогла не только от холестерина, но и от проблем с желудком в общем. Хотя я и понимаю, что все взаимосвязано между собой. Начала пользоваться по предписанию врача. Регулярно принимаю для профилактики, так как проблем с холестерином уже лишилась.

Мухаммед: С высоким холестерином борюсь не один год, это у меня наследственное. Эту добавку пью как вспомогательное вещество. Помогает, я доволен.

Алина: Дочке 10 лет, повысился холестерин. Доктор наш приписал Омега в комплексе с общей диетой. Так через некоторое время холестерин понизился и показатели держатся до сих пор. Главное садится на диету, тогда поможет. Еще один плюс заключается в том, что это средство натуральное и не имеет побочных эффектов.

Мирон: я давно слышал про Омега. Как-то руки не доходили, все лечился медикаментами. Один раз на приеме у доктора мне прописали дополнительную добавку. Состояние улучшилось, аппетит стал лучше, легче переношу изменения в рационе. Лично мне помогает, советую.

О полезных свойствах Омега-3 расскажут эксперты в видео в этой статье.