Как определить сахар в крови в домашних условиях без глюкометра?

Основным диагностическим признаком сахарного диабета является повышенный уровень глюкозы в крови.

На этот показатель ориентируются врачи и больные для оценки эффективности лечения, подбора дозы препарата и диеты, им определяется компенсация диабета и риск осложнений.

Для правильного лечения, уровень глюкозы в крови должен определяться ежедневно, натощак, через 2 часа после еды и перед сном. В домашних условиях это можно сделать, даже не имея специального прибора – глюкометра.

Тест-полоски для определения глюкозы

Самым точным является лабораторный метод диагностики сахарного диабета. Дома больные обычно пользуются специальными приборами – глюкометрами. Но есть способ как определить сахар в крови в домашних условиях и без глюкометра. Для этого используются визуальные тест-полоски.

Такая методика подходит для экспресс-диагностики, она удобна тем, что тест-полоски легко использовать и иметь всегда при себе, в отличие от глюкометров, для них не требуется источник питания, они более доступны по стоимости.

Внешне полоска разделена на зоны:

1. Зона контроля – в ней расположено активное вещество – реактив, которое реагирует с нанесенной кровью или мочой (в зависимости от типа исследования)
2. Зона тестирования – у некоторых тестов нанесено контрольное вещество, определяющее правильность показаний
3. Зона контакта – место для держания пальцами.

При попадании биологического материала происходит изменение рН-уровня и в этой части полоски изменяется цвет, он тем темнее, чем выше уровень глюкозы в крови. Определение результата может занимать от 1 минуты до 8 (в зависимости от изготовителя).

Затем нужно сравнить полученный цвет с шкалой, приложенной к упаковке. Если цвет не полностью совпадает с эталонными значениями, то нужно взять два соседних и посчитать средний результат.

Для того, чтобы определить уровень сахара в крови, нужно придерживаться правил:

• Руки нужно тщательно вымыть и согреть в теплой воде.
• Пальцы несколько раз согнуть-разогнуть, чтобы ускорить движение крови (можно помассировать).
• Место прокола обработать спиртовым раствором.
• Проколоть подушечку концевой фаланги копьем-скарификатором или иглой от шприца. Они должны быть стерильными.
• Опустить руку вниз и поместить каплю крови на зону контроля тест-полоски.

Кроме определения уровня глюкозы в крови без глюкометра, с помощью экспресс-метода диагностики можно исследовать глюкозу, белок и кетоны в моче.

Эти методы имеют ограничения в использовании для больных первым типом диабета и для пожилых пациентов после 50 лет, у которых старческий диабет. Это связано с повышенным почечным порогом. Уровень сахара в моче может не отражать истинную клиническую картину диабета.

Измерение уровня глюкозы в крови с использованием глюкометра имеют свои достоинства, проявляющиеся в том, что информация получается более точной, в современных моделях можно задать режим построения графика изменения сахара в крови с учетом предшествующих определений.

Симптомы повышенного сахара в крови

Существуют признаки повышенного сахара в крови:

1. Сильная жажда, сухость во рту.
2. Обильное мочеиспускание, в том числе ночью.
3. Повышенная утомляемость.
4. Сильный голод, сопровождающийся головокружением, дрожанием рук.
5. Снижение зрения, мелькание точек перед глазами.
6. Вялость и сонливость после еды.
7. Резкие колебания веса – похудение или избыточный вес на фоне обычного режима активности и привычного питания.
8. Зуд, сухость и высыпания на коже.
9. Онемение конечностей, покалывания и судороги.

При появлении одного или нескольких таких симптомов нужно как можно раньше посетить врача, для того, чтобы выявить нарушение углеводного обмена.

Кроме этих симптомов, есть еще ряд состояний, которые могут быть поводом задуматься о том, как измерить сахар в крови. К ним относится часто рецидивирующие заболевания: молочница, простудные болезни, герпес, ангина, фурункулез, грибковые инфекции кожи.

Повышенное артериальное давление, головокружения, головная боль, отеки могут быть связаны с повышенным уровнем сахара и развитием осложнений в виде поражения стенок сосудов.

У женщин повышенный сахар в крови может вызывать хронические грибковые инфекции, нарушение менструального цикла, бесплодие.

Особенно опасно не знать о высокой концентрации глюкозы в крови во время беременности, так как это может вызывать привычные выкидыши, преждевременные роды, токсикозы второй половины, пороки развития ребенка, крупноплодную беременность, требующую кесарева сечения, приводить к развитию обменных нарушений у матери и ребенка.

Одним из проявлений диабета у мужчин может быть половая слабость, импотенция, сниженное половое влечение и снижение подвижности сперматозоидов, приводящее к бесплодию.

Что влияет на уровень сахара в крови

Самым сильным стимулятором роста глюкозы в крови является диета с большим содержанием углеводов, особенно быстрых. Особенно это вредно для людей с низкой физической активностью и после 40 лет. Ограничения в диете нужны также всем пациентам с избыточной массой тела, атеросклерозом, тем, у кого близкие родственники болели диабетом.

Фактором риска развития диабета являются также болезни поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза, щитовидной железы, аутоиммунные и тяжелые инфекционные болезни.

Для того, чтобы не допустить повышения уровня сахара в крови, необходимо ограничивать, а при наличии нарушенного обмена веществ, исключать такие продукты:

1. Выпечку из белой муки: пирожные, булки, пироги, торты, вафли, печенье.
2. Газированные напитки с сахаром, соки заводского изготовления.
3. Варенья, джемы, сиропы, компоты и консервированные фрукты, мед, сахар, конфеты.
4. Рис, манную крупу, мюсли с сахаром, сладкие кукурузные палочки и хлопья, каши быстрого приготовления.
5. Десерты, сладкие сырки, творожную массу, йогурты с сахаром.
6. Халву, рахат-лукум, пастилу и зефир.
7. Виноград, финики, бананы, картофель и свеклу.

Тепловая обработка повышает у продуктов гликемический индекс (способность вызывать рост глюкозы в крови). Также этот показатель выше у измельченных продуктов: пюре из картофеля более вредно, чем отварной, а у соков ГИ больше, чем у свежих фруктов.

Кроме углеводов, повышать сахар может жирная пища, а также прием большого количества любой, даже полезной еды. Если стенки желудка растягиваются, то в кровь из кишечника начинают поступать гормоны – инкретины. Они стимулируют выброс инсулина в кровь, чтобы не допустить скачка глюкозы.

Инсулин в крови – это сигнал для поджелудочной железы о том, что требуется гормон противоположного действия. Глюкагон восстанавливает сниженный инсулином уровень сахара.

Если инсулина вырабатывается мало, или к нему падает чувствительность, то определять уровень глюкозы будет именно глюкагон. Поэтому любой обильный прием пищи приводит к росту сахара в крови.

Для снижения сахара в крови в диету должны входить: нежирная рыба, мясо, кисломолочные напитки, овощи, цикорий, черника, бобовые, топинамбур, зелень и специи. Лучший сахароснижающий эффект отмечен у корицы, имбиря, куркумы и шафрана.

Стручки фасоли, листья малины и земляники, красная рябина и арония, корень солодки, одуванчика и лопуха, трава стевии при заваривании могут улучшить самочувствие и в начальной стадии диабета снизить уровень глюкозы в крови.

Также большую пользу может дать отказ от сахара и замена его в напитках и блюдах сахарозаменителями, самым полезным, из которых является экстракт стевии. Его можно приобрести в виде таблеток и сиропа, а также самостоятельно приготовить из травы, которая продается в аптеках. Он полезен также всем, кто контролирует массу тела.

Больше всего глюкозы потребляет головной мозг, поэтому при интенсивной умственной работе растет потребность в глюкозе. Низкий уровень глюкозы может сопровождать:

• Обучение, освоение новых навыков, экзаменационные сессии.
• Работа в условиях многозадачности, цейтнота.
• Новые условия работы.
• Смена места жительства.
• Публичные выступления – лекции, конференции.

Для организма низкий уровень сахара – стресс, который запускает выброс гормонов. Кортизол и адреналин при сахарном диабете из коркового слоя надпочечников запускают распад глюкозы из запасов гликогена и синтез ее в печени. Часто повторяющиеся стрессовые ситуации приводят к снижению чувствительности к инсулину и росту глюкозы в крови.

Прием больших доз кофе или энергетиков, которые кроме кофеина, содержат еще и сахар, через час вызывает скачок сахара в крови. Менее вреден как тонизирующий напиток зеленый чай.

Также лекарственные средства для лечения гормональных нарушений – Преднизолон, Гидрокортизон, Тестостерон, L-Тироксин, Тестостерон, Метандростенолон и эстрогенные препараты могут вызывать рост глюкозы крови.

Такое же побочное действие имеют мочегонные препараты, ряд антибиотиков, препараты лития и бета-блокаторы.

Диагностика диабета

Если обнаружен повышенный уровень сахара при определении тест-полосками, глюкометром или в лаборатории, то это не дает возможности сразу же поставить диагноз сахарного диабета.

Пройти углубленную диагностику рекомендуется всем, входящим в группу риска развития сахарного диабета: при малоподвижном образе жизни, ожирении, стрессовых ситуациях, поликистозе яичников, болезнях поджелудочной железы, печени и почек.

Если в семье болели близкие родственники, у женщин при беременности был гестационный диабет, выкидыши или ребенок родился с патологией, то для определения риска нарушений обмена обязателен контроль за уровнем глюкозы не реже одного раза в год.

Это также рекомендуется всем после 45 лет, при частых подъемах артериального давления и склонности к инфекционным болезням.

Для определения нарушений обмена углеводов проводят:

• Глюкозо –толерантный тест. Для его проведения после измерения глюкозы в крови натощак, пациенту дают нагрузку 75 г глюкозы, после чего через 2 часа повторяют исследование.
• Определение уровня гликированного гемоглобина. Концентрация его в крови повышается прямо пропорционально расту уровня глюкозы за прошедшие три месяца.
• Анализ на наличие сахара в моче.
• Биохимические тесты: уровень холестерина, липопротеинов высокой и низкой плотности, С-реактивного белка, почечного и печеночного комплексов.

Таким образом, определение глюкозы в крови с помощью любого метода исследования требует оценки показателей квалифицированным специалистом. Это поможет раннему выявлению нарушений обменных процессов и назначению адекватного лечения. Видео в этой статье продолжит тему определения СД.

https://youtu.be/XDGLz9NMiao