Сильный голод при сахарном диабете, что делать

Коротко о физической активности

На этапе лечебного голодания физическая активность пациента с сахарным диабетом, в подавляющем большинстве случаев, заметно уменьшается.

Мнение эксперта
Гусева Юлия Александрова
Специализированный врач-эндокринолог

Задай вопрос

Однако после завершения восстановительного курса ее настоятельно рекомендуется не только восстановить, но и в значительной мере увеличить.

Говоря об этом, подразумевают, что она должна оказаться действительно выше прежнего объема, поэтому за счет этого нагрузка на область мышц тоже будет способствовать снижению соотношения инсулина в крови.

Как бороться с чувством голода при диабете

Как уже было сказано, при различных типах сахарного диабета голод имеет различное происхождение. При диабете I типа он связан с недостатком инсулина, поэтому верный способом избавиться от него – сделать инъекцию инсулина (предварительно измерив сахар). К сожалению, инъекционный способ введения на сегодняшний день остается незаменимым для пациентов, страдающих от диабета, но этот процесс существенно облегчается пневматическими устройствами для подкожного введения.

В случае же диабета II типа введение инсулина не принесет должного эффекта. Одновременно с этим приступы голода несут с собой риск ухудшения состояния пациента, т. к. потребление углеводов и сахара в такие периоды только усилит концентрацию глюкозы в крови. Поэтому следует употребить небольшое количество продуктов с минимальным содержанием сахара – например, овощной салат без заправки.

Радикальной мерой является голодание, которому некоторые специалисты склонны приписывать целебные свойства в отношении лечения диабета II типа.

Правила голодания при сахарном диабете

Чтобы голодание принесло пользу, нужно придерживаться строгих правил. Как и любое другое лечение, оно требует от больного последовательности, чуткости к своему состоянию, терпения.

На первом этапе, необходимо посетить врача и сдать анализы. Диабетиком показано длительное голодание, которое возможно только при хорошем общем состоянии здоровья. Средняя продолжительность голодания – две недели. Не всем удается быстро прийти к такому сроку – поначалу нужно начинать с нескольких дней, чтобы дать организму время на привыкание к новому состоянию. Даже 3-4 дня без пищи улучшат состояние здоровья и нормализуют показатели содержания сахара в плазме.

Если лишний вес у диабетика слишком велик, а также имеется много сопутствующих болезней, то лучше начинать придерживаться этого метода под медицинским наблюдением. В идеале вести такого больного должны одновременно терапевт, эндокринолог и диетолог. Тогда возможен контроль за всеми показателями. Сам больной может дома регулярно измерять уровень глюкозы.

Важны подготовительные мероприятия, настраивающие организм на голодовку. Подготовка подразумевает:

• употребление блюд на основе растительных продуктов, в течение трех последних дней перед голоданием;
• добавление в пищу 30 граммов масла из оливковых косточек;
• привыкание к ежедневному употреблению трех литров очищенной воды;
• клизму в последний день перед началом голодовки, чтобы вывести остатки пищи и лишние вещества, загрязняющие пищевод.

Психологическая подготовка не менее важна. Если больной хорошо понимает, что будет происходить с ним во время терапии, уровень стресса будет ниже. Если же психоэмоциональное состояние будет напряженным, человека будет постоянно тянуть заглушить тревогу и страхи едой – как самым простым и доступным способом получить удовольствие и радость. Срывы неизбежны у тех, кто не настроил себя на соблюдение правил и получение положительного результата.

Выход из голодания

Эта техника отличается тем, что в нее нужно не только правильно войти, но и правильно выйти. Если этого не сделать, то все признаки диабета быстро вернутся вновь, а результат сойдет на нет.

Правила выхода из голодовки просты:

• в течение как минимум трех суток запрещено есть жирную, копченую, жареную пищу;
• первой недели должно состоять преимущественно из супов, жидких пюре, натуральных соков, молочных продуктов и сывороток, отваров из овощей и другой еды, которую легко переварить;
• затем можно вводить в меню каши, приготовленное на пару мясо и супы на мясном бульоне;
• нельзя резко увеличивать приемы пищи – сначала достаточным будет ввести две трапезы в день, постепенно доводя количество до пяти-шести при небольших порциях;
• большая часть рациона должна состоять из растительных салатов и супов, орехов и фруктов, чтобы эффект от голодовки продлился как можно дольше.

Выходить из голодания нужно столько же дней, сколько оно продолжалось. Так можно повысить ее эффективность и снизить тяжесть течения болезни.

Считается, что для поддержания результата нужно прибегать к такой терапии регулярно, но не обязательно каждый раз ограничивать себя в еде и питательных веществах надолго. Диабетикам достаточно устроить голодовку на два-три дня.

Решаясь на длительную голодовку, нужно понимать, что ее результативность будет выше, чем у 2-3-дневной. Это связано с тем, что лечебный эффект появляется только на третий-четвертый день . В это время, происходит ацидотический криз. Тело человека начинает использовать внутренние резервы для поддержания жизни, прекратив ждать поступления еды извне.

Лишний вес пациента лучше всего уходит в первые дни, но отвесы происходят за счет выделения воды, соли и гликогена. Вес, который уходит за последующие дни – это подкожный жир, который и является одним из злейших врагов больных недугом.

Основные правила воздержания от еды

Диабет является очень серьезным заболеванием, по этой причине голодание при диабете 1 типа и сухое голодание строго запрещены, также важно соблюдать основные правила отказа от еды. Первым делом придется обратиться за консультацией к лечащему врачу, так как только доктор сможет рассчитать подходящее количество дней для голода, а также пациенту придется сдать некоторые анализы

Вообще не стоит затягивать голод более, чем на две недели, так как дальнейший отказ от пищи будет вредить организму, а не помогать ему.

Лечение сахарного диабета таким методом применялось несколько десятков лет назад, конечно, заболевание не уходило навсегда, но показатели сахара значительно улучшались. Как говорят медики, при втором типе диабета лучше отказываться от пищи максимум на четыре дня, этого будет вполне достаточно для понижения уровня сахара.

Если ранее пациент никогда не использовал лечебное голодание, то ему стоит подготовить свой организм к этому более тщательно, а также проводить голодовку только под постоянным наблюдением медицинского персонала. Также придется постоянно следить за уровнем сахара в крови и пить не менее двух с половиной литров очищенной воды. За три дня до вступления в диету стоит заняться подготовкой организма к лечению голоданием, так как это очень важный процесс.

Голодание при диабете может нанести вред организму, по этой причине за трое суток до диеты больному рекомендуется кушать только те блюда, которые приготовлены из растительных продуктов, а животные продукты полностью исключают из меню. Также за день придется съедать не менее сорока граммов оливкового масла.

Перед тем как вступить в голод, пациент делает себе самостоятельно очищающую клизму, это помогает очистить кишечник от всего лишнего, такие клизмы стоит повторять один раз в трое суток. Стоит быть готовыми к тому, что запах ацетона будет присутствовать в моче пациента, а также запах начнет исходить изо рта больного, так как вещество концентрируется. Но как только пройдет гликемический кризис, уровень ацетона заметно упадет, а затем исчезнет запах. Запах может проявиться в течение первых двух недель голода, при этом норма сахара в крови будет постоянной все время, пока больной будет отказываться от приема пищи.

Когда лечение голодом будет полностью завершено, можно начинать постепенный выход из этой диеты, для этого первые три дня человеку запрещено кушать любую тяжелую пищу, то есть придется снова перейти на диету, которой больной придерживался до начала голода

Калорийность пищи придется повышать постепенно, чтобы не вызвать резкий скачек глюкозы в крови, в это время особенно важно следить за показаниями сахара

За день лучше кушать не больше двух раз, а рацион должен состоять дополнительно из соков, которые разведены водой, нельзя кушать белковые и соленые блюда. Когда лечение будет полностью завершено, стоит включить в свой рацион больше овощных растительных салатов, разрешены грецкие орешки и овощные виды супов.

Не стоит делать перекусы, зато количество приемов пищи стоит увеличить, но порции должны быть не слишком большими.

Ответ на вопрос о том, можно ли голодать при сахарном диабете 2 типа, неоднозначен. Одни целители такой метод лечения одобряют, другие же отвергают. Что касается традиционной медицины, то она опровергает эффективность и пользу лечебного голодания. Тем не менее, практика свидетельствует об обратном явлении.

В большинстве случаев диабетикам, которые используют такой метод терапии, удается нормализовать углеводный обмен, тем самым снизить уровень сахара в крови. Некоторые из них утверждают, что вовсе избавляются от приступов гипергликемии.

Сахарный диабет – коварная болезнь, которая может прогрессировать достаточно быстро и провоцировать появление осложнений. Поэтому, чтобы контролировать патологию, нужно использовать всевозможные методы. Один из них — лечение голоданием, которое имеет особые правила и определенные противопоказания.

Как работает

Слабость первые три дня-это нормально при голодании.

Изначально в первом периоде отказа от еды (1—3-й день) пациент чувствует себя слабым и разбитым. В этот период тело задействует внутренние ресурсы и ищет необходимые вещества: белки, жиры и углеводы, в запасах и резервах организма. Печень ускоряет свою работу и ведет борьбу в разрушении гликогена. Кетонемия и кетонурия возникает из-за нехватки глюкозы, что провоцирует выработку кетоновых тел (характеризуется неприятным запахом в ротовой полости). Норма в работе системы органов, когда процессы стабилизируются и кетоновые тела приходят в допустимое количество, наступает примерно на 6-й день терапии. Диабетикам такой процесс может помочь вылечить недуг только при правильном подходе и соблюдении всех рекомендаций.

Общие правила голодания при заболевании

Основным методом лечения заболевания является , способствующая снижению концентрации глюкозы в крови. Для этого рекомендуют употреблять продукты с низким гликемическим индексом
, то есть незначительно повышающие уровень сахара в плазме крови после еды.

Если заболевание протекает тяжело, то больному начинают делать инъекции синтетического инсулина. С этого момента пациент становится зависимым от препарата, так как поджелудочная железа со временем перестает синтезировать гормон самостоятельно.

Голодание для диабетиков 2 типа является спасением от дальнейшего развития болезни.
Особенно оно эффективно работает на ранних стадиях, но и при более трудных случаях не стоит опускать руки.

Польза

Голодание позволит восстановить естественный обмен веществ, привести в равновесие гормональный баланс, а также:

• разгрузить поджелудочную железу и печень от шлаков, дать им отдых;
• сбалансировать состояние всех органов и систем организма;
• очистить организм от ядовитых продуктов метаболизма;
• нормализовать вес.

После правильно проведенного голодания стабилизируется эмоциональное состояние
, повышается стрессоустойчивость, иммунитет, восстанавливается вкус к натуральным продуктам, появляется желание двигаться.

Оптимальные сроки

При сахарном диабете 2 типа устойчивое улучшение состояния возможно при голоданиях, продолжающихся от одной до двух недель. За это время организм успевает не только очиститься, но и запустить программу самоисцеления.

Однако, вначале лучше попробовать себя на более коротких дистанциях
— от 36 часов до трех дней, так как ослабленный организм может не справиться сразу с выводом большого количества ядов и токсинов.

При голодании у человека начинается расщепляться гликоген, находящийся в печени, и жир, что приводит к появлению в крови соединений класса кетоны.

У диабетиков концентрация этих веществ и так повышена из-за невозможности использовать собственный инсулин. Поэтому течение болезни при голодании первые три дня может осложниться:

Иначе это явление называют еще кетонемией.

Кетонурией
, сопровождающейся частым мочеиспусканием. Моча при этом имеет яблочный запах. Последствием являются обезвоживание и вывод из организма жизненно важных солей, витаминов и минералов.

Поэтому больным при отсутствии опыта следует проводить голодания только под наблюдением опытных специалистов.

Понизился сахар в крови 10 симптомов

Ученые и медики утверждают, что среди пациентов с диабетом второй группы гипогликемия – это слишком частое явление. Особенно распространен низкий уровень сахара среди тех, кто принимает инсулин.

Как известно, снижение уровня сахара в крови может вызывать кратковременные осложнения, такие как помрачение сознания или головокружение, а также более серьезные долгосрочные осложнения

Обращайте внимание на следующие сигнальные признаки снижения уровня сахара в крови, чтобы держать ситуацию всегда под контролем

Ненасытное чувство голода

Если после приема пищи вы не чувствуете себя сытым, или даже ощущаете голод – это сигналы вашего тела о том, что вам не хватает глюкозы.

Чувство беспокойства

Когда уровень глюкозы слишком низок, ваше тело сигнализирует надпочечным железам начать интенсивно выделять гормон эфеферин (адреналин). Избыток этого гормона создает «прилив адреналина», который и может вызвать чувство беспокойства.

Бессонные ночи

Очень распространена ночная гипогликемия, вызывающая некоторые нарушения сна. Симптомы включают потливость, кошмары, внезапные эпизоды пробуждения, чувство тревоги и смятение при пробуждении. Легкая закуска перед сном поможет снизить частоту и тяжесть нарушений сна.

Озноб и дрожь

Центральная нервная система начинает работать неисправно, когда уровень глюкозы не сбалансирован. В результате, выпускаются катехоламины — химические вещества, которые стимулируют выработку глюкозы, производя данные симптомы.

Эмоциональная неустойчивость

Перепады настроения и неожиданные эмоциональные срывы, не характерные для вашего поведения, относятся к неврологическим симптомам гипогликемии. Они могут включать в себя иррациональные всплески эмоций, случайный или истерический плач, неконтролируемый гнев и сильное желание побыть наедине. Неострые изменения настроения, которые могут быть не такими серьезными, как общая раздражительность и недовольство, служат первым сигналом о снижении уровня сахара в крови.

Потение

Симптом, контролируемый вегетативной нервной системой (частью центральной нервной системы, которая также регулирует кожу), является одним из первых признаков гипогликемии. Чрезмерное потоотделение при этом происходит без всяких видимых причин, независимо от того, насколько высокая или низкая внешняя температура.

Головокружение и безрассудное состояние

Снижение уровня сахара в крови также может привести к обмороку, поэтому, если вы чувствуете, что начинаете терять сознание, немедленно присядьте или прилягте, в том числе во избежание травмирования.

Беспокойные мысли

Поскольку мозг особенно чувствителен к снижению уровня глюкозы, вы можете испытывать чувство замешательства и неспособность сконцентрироваться.

Невнятная речь

Ваш голодающий на сахар мозг может не позволить обнаружить изменения в речи, но другие заметят такую разницу. Для окружающих вы можете звучать словно нетрезвый, хотя и не выпили ни капли при этом.

Если болезнь не начать вовремя лечить, она может привести к состоянию комы или даже смерти. Предотвращение гипогликемии и ее побочных эффектов возможно лишь при постоянном контроле за уровнем глюкозы и лечении низкого уровня сахара в крови, как только вы ощутили первые симптомы болезни.опубликовано econet.ru.

*Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

https://youtube.com/watch?v=1sGXLUXktyE

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

Правила голодания при сахарном диабете

Лечение и длительность голодания устанавливает врач после того, как пациент пройдет все исследования и сдаст необходимые анализы. Одни медики придерживаются мнения, что голодание при сахарном диабете второго типа должно быть длительным.

Другие считают, что лечение путем голодания допустимо осуществлять не более двух недель.

Между тем, как показывает медицинская практика, при сахарном диабете второго типа достаточно даже трех-четырех дней голодания, чтобы улучшить состояние организма и нормализовать показатели сахара в крови.

• Если пациент ранее не голодал, лечение нужно проводить строго под наблюдением лечащего врача, диетолога и эндокринолога.
• В том числе необходимо регулярно измерять уровень глюкозы в крови и в сутки не забывать выпивать достаточное количество жидкости.
• За три дня до начала голодания диабетики могут принимать в пищу только блюда, в которых содержатся элементы растительного происхождения. В том числе при сахарном диабете второго типа нужно съедать 30-40 грамм оливкового масла.
• Перед самым началом голодания пациенту делается очистительная клизма, чтобы освободить желудок от лишних веществ и нежелательных остатков пищи.

Нужно быть готовым к тому, что первую неделю будет ощущаться запах ацетона изо рта, и от урины пациента, так как ацетон в моче концентрируется. Однако после того, как гликемический кризис пройдет и количество кетоновых веществ в организме уменьшится, запах исчезнет.

В том числе все процессы обмена веществ улучшаются, уменьшается нагрузка на печень и поджелудочную железу. После того, как работоспособность многих органов восстанавливается, у диабетиков могут исчезнуть все признаки сахарного диабета у женщин и у мужчин..

1. После того, как лечение голоданием завершено, первые три дня необходимо воздержаться от приема в пищу тяжелой еды. Рекомендуется употреблять только питательную жидкость, каждый день постепенно увеличивая калорийность принимаемых блюд.
2. В день можно есть не более двух раз. В рацион в этот период можно включить овощные соки, разведенные с водой, натуральные соки из овощей, молочную сыворотку, овощные отвары. Также в эти дни нельзя употреблять в пищу продукты, содержащие в большом количестве соль и белки.
3. После лечения диабетикам рекомендуется чаще есть растительные салаты, овощные супы, грецкие орехи для того, чтобы на длительное время сохранить нормальное состояние организма. В том числе диабетики рекомендуют уменьшить частоту приема пищи и отказаться от перекусов на протяжении дня.

Основные правила голодания при диабете

Проводить голодание нужно строго соблюдая правила:

• проводить терапию исключительно при легкой форме СД;

• при первом подходе отказываться от еды можно не более 3-х суток;
• перед началом терапии нужно перейти на растительную пищу с оливковым маслом;
• перед голоданием полезно сделать клизму;
• выпивать не менее 3-х л воды в сутки.

Правильно проводить процедуру голодовки следует с постоянным контролем уровня глюкозы. Нельзя допускать плохого самочувствия и сильной слабости. Увеличивать длительность процедуры следует постепенно и с рекомендациями лечащего доктора. Ее срок подбирается в индивидуальном порядке. Максимальный срок отсутствия пищи — 10 суток.

Правила выхода

• в первый день пить только свежевыжатые овощные (за исключением свеклы) соки, разбавленные водой 1:1, пять раз в день.
• Во второй — можно добавить соки из фруктов с низким ГИ с добавлением мякоти. Их тоже нужно разбавлять водой.
• В третий — на ужин добавляется пюре из печеного зеленого .
• На четвертый — к предыдущему рациону можно добавить 150 мл супа-пюре из овощей на обед.

Затем нужно питаться протертыми овощными супами и свежими соками столько дней, сколько длилось голодание.

Потом начинают вводить в рацион продукты в следующей последовательности: кисломолочные, рыба (не жареная), яйца, мясо, с интервалом в 3-5 дней. Если желания есть белки животного происхождения не появилось, то не стоит себя заставлять.

При выходе из голодания очень сложно ограничивать себя в пище, особенно диабетикам с . Поэтому стоит еще раз повторить: во избежание серьезных осложнений голодание желательно проводить в стационаре.

Принципы терапевтического голодания при сахарном заболевании

Рассуждая на тему о том, как проводить целебное голодание при обозначенном эндокринном нарушении, следует упомянуть, что каждый специалиста предлагает свою методику. Некоторые врачи считают, что для получения стабильного результата необходимо продолжительное голодание. Кто-то же, напротив, являются сторонниками той точки зрения, что 10 суток вполне хватит для того, чтобы получить требуемый результат.

Как было отмечено выше, при такой патологии, как диабет 2 типа, голодать лучше под контролем врача, который будет следить за уровнем сахара и получением необходимого количества жидкости. Особенно актуально данное замечание для первого голодания. Если существует такая возможность, то для терапии диабета голоданием лучше лечь в больницу.

Как и при такой патологии, как сахарный диабет, так и в любом другом случае, к голодовке лучше подходить с соответствующей подготовкой и выходить из нее резко никак не рекомендуется:

1. За несколько суток до того, как начнется голодовка, рацион больных диабетическим недугом 2 типа должен состоять исключительно из пищи растительного происхождения, а также 30-40 гр оливкового масла.
2. До того, как начнется лечение диабета голодовкой, проводится очистительная клизма.
3. Не стоит пугаться того, что в течение первых 4-6 суток из полости рта будет появляться ацетоновый запах. Это является признаком того, что проходит гипогликемический криз и содержание кетонов в крови снижается.
4. Со временем уровень глюкозы в крови нормализуется и будет оставаться таким до окончания голодовки.
5. Ограничивать питание в лечебных целях полезно и потому, что благодаря этому нормализуются метаболические процессы в организме, снижается нагрузка на печень и поджелудочную железу. Это позволяет нормализовать работу указанных органов, что приводит к исчезновению признаков такого нарушения, как сахарный диабет.
6. Провести первые несколько дней после голодания рекомендуется, потребляя лишь питательные жидкости, постепенно увеличивая их энергетическую ценность. В течение этих дней вполне достаточным будет 2 приемов пищи в день.

После того, как лечебная диета закончится, специалисты рекомендуют употреблять как можно больше овощных супов и салатов, а также греческие орехи. Это позволит сохранить результат на более продолжительный период.

Таким образом, вполне возможно устраивать периодические лечебные голодания при диабетической патологии 2 типа. Однако, делать это необходимо только после согласования с лечащим врачом.

Эффективность голодания при сахарном диабете

В целом врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению, насколько лечение сахарного диабета второго типа при помощи голодания эффективно. Сторонники альтернативного лечения вместо этой технологии по снижению веса рекомендуют использовать сахароснижающие препараты и иные схемы лечения.

Между тем большинство врачей утверждают, что при отсутствии сосудистых расстройств, и иных осложнений и противопоказаний, лечение ожирения и сахарного диабета второго типа в целом при помощи голодания достаточно эффективно.

Как известно, гормон инсулина начинает выработку после того, как в организм человека попадает пища. Если это не случается по некоторым причинам, в организме задействуются все возможные и доступные резервы, при помощи которых происходит переработка жиров. Жидкость в свою очередь способствует выведению из организма всех лишних веществ, по этой причине диабетикам необходимо употреблять ее в пищу в большом количестве, не менее трех литров в день.

В том числе это происходит по причине снижения уровня гликогена в печени, после чего жирные кислоты перерабатываются в углеводы. При этом у диабетика может присутствовать неприятный запах ацетона из рта, к примеру, из-за того, что в организме образуются кетоновые вещества.

Почему при сахарном диабете возникает чувство голода

Многим пациентам с диабетом знакома ситуация, когда неожиданно накатывает сильное чувство голода, из-за которого человек начинает часто и много питаться, но не испытывает насыщения. В некоторых случаях интенсивность голода становится патологически высока и возникает так называемый «волчий голод» – мучительное переживание невозможности насытиться, которое ощущается пациентом весьма болезненно. Почему же возникают эти приступы голода?

Вне зависимости от типа, сахарный диабет по своей сути представляет собой патологическое состояние, при котором глюкоза не усваивается организмом и оттого ее избыток обнаруживается в крови. Глюкоза является основным источником энергии для всех клеток организма, поэтому при невозможности ее усвоения они сигнализируют о недостатке питания, что и вызывает у человека приступы неутолимого голода.

Обычным источником глюкозы для организма является потребление пищи и последующее усвоение сахара при помощи гормона инсулина. Именно за счет него глюкоза не увеличивает концентрацию в крови, а расщепляется и усваивается клетками. В организме больного диабетом I типа инсулин производится в недостаточном количестве, поэтому, сколько бы он не употреблял пищи, сигналы о ее недостатке продолжат поступать в мозг и вызывать желание насытиться.

При сахарном диабете II типа выработка инсулина не нарушена, он может вырабатываться даже в избыточном количестве, однако процесс усвоения глюкозы клеток все-равно оказывается нарушен. Обычно сахарный диабет II типа наблюдается у людей, потребляющих излишнее количество сахара и обладающих избыточной массой тела. Именно в этом случае для лечения рекомендуется снизить потребление углеводов, т. к. инъекции инсулина не приносят желаемого эффекта.