Сахар 6.9: это много, что делать и как лечить?

Сахар в крови – это концентрация глюкозы, измеряемая в ммоль/л. Этот показатель отражает работу гормональной системы, а особенно секрецию инсулина поджелудочной железой и реакцию на него тканей.

В норме уровень глюкозы в крови колеблется от 3.3 до 5.5 ммоль/л. Такие данные могут быть получены после исследования крови на голодный желудок. Материалом для анализа может быть кровь из пальца или вены.

Повышение уровня глюкозы вне приемов пищи связано с нарушением углеводного обмена. Наиболее распространенной причиной их возникновения является сахарный диабет.

Норма сахара в крови для детей и взрослых
Концентрация глюкозы может меняться в течение суток. Это зависит от приема пищи и содержания в ней углеводов, физической нагрузки, эмоциональных реакций, курения, приема кофеинсодержащих напитков и медикаментов.

Углеводы из продуктов питания преобразуются до молекул глюкозы и из кишечника поступают в кровь. После этого из поджелудочной железы начинает выделяться инсулин. Он проводит глюкозу внутрь клетки, понижая ее уровень в крови. Поэтому после 1,5-2 часов гликемия снижается, а глюкоза используется для выработки энергии или откладывается в виде гликогена.

Подобные процессы с участием инсулина происходят при любых эпизодах повышения сахара. В результате клетки получают достаточный энергетический материал для поддержания нормальной работы. Любые отклонения от нормы опасны, сниженный уровень глюкозы нарушает работу жизненно важных органов, а высокий разрушает сосудистую стенку, приводит к обезвоживанию.

Нормальный уровень глюкозы (ммоль/л) для людей разного возраста:

  • До месяца: 2.8-4.4.
  • От 1 месяца до 14 лет: 3.2-5.1.
  • С 14 до 59 лет: 3.3-5.5.
  • От 60 до 90 лет: 4.7-6.6.

Для того, чтобы получить правильный результат анализа и понимать, что делать в дальнейшем, нужно исключить прием пищи и напитков за 8-10 часов до анализа. В этот промежуток времени можно употреблять только питьевую воду. За 1-2 дня до исследования лучше воздержаться от приема жирной и высокоуглеводной пищи и алкоголя, интенсивных физических нагрузок.

Кровь лучше сдать на анализ до завтрака, нельзя пить кофе и курить перед обследованием. Прием лекарственных средств, а также витаминов, пищевых добавок, противозачаточных таблеток должен быть согласован с врачом, направившим на анализ.

Сахар в крови можно контролировать в домашних условиях. Для этого приобретается специальный аппарат – глюкометр и тест-полоски к нему. Капля крови из пальца помещается на тест-полоску и на экране прибора появляется цифра концентрации глюкозы. Существую также визуальные тест-полоски, меняющие цвет в зависимости от уровня гликемии.

Повышение сахара в крови

Существуют причины повышения уровня сахара, которые не связаны с каким-либо заболеванием: нервное перенапряжение, стрессовые ситуации, прием большого количества пищи, преимущественно углеводной, умеренная физическая нагрузка, курение, злоупотребление кофеином в составе энергетических напитков, крепкого чая или кофе.

При патологических состояниях может быть высокий сахар в крови как один из симптомов болезни. К ним относится повышенная функция щитовидной железы, панкреатит, высокий уровень гормонов – кортизола, соматостатина, эстрогена, болезни почек, воспалительные процессы в печени, острое нарушение мозгового кровообращения, инфаркт, инфекционные заболевания.

Стойкая гипергликемия возникает при недостатке инсулина в крови. Это характерно для сахарного диабета 1 типа. Формирование аутоиммунной реакции на клетки, вырабатывающие инсулин, происходит из-за воздействий вирусов, токсических веществ, стресса.

Диабет 2 типа развивается как правило при избыточной массе тела, на фоне атеросклероза, гипертонии. Инсулин может вырабатываться в достаточном или повышенном количестве, но к нему клетки становятся малочувствительными, поэтому сахар в крови остается повышеным.

Для обоих типов сахарного диабета характерной особенностью является наследственная предрасположенность. В пожилом возрасте чаще развивается второй тип заболевания, а у детей, подростков и молодых людей более распространенным вариантом болезни бывает аутоиммунный инсулинозависимый 1 типа сахарного диабета.

Симптомы повышения сахара могут быть различной степени выраженности – от слабых и нечетких до коматозных состояний. К ним относятся:

  1. Признаки обезвоживания: сухость во рту, частое возникновение жажды, усиленное выделение мочи, в том числе и ночью, сухая кожа и слизистые оболочки.
  2. Общая слабость, головная боль и головокружение, низкая работоспособность.
  3. Нарушение зрения.
  4. Потеря веса при повышенном аппетите.
  5. Длительное заживление ран.
  6. Кожный зуд, угревая сыпь, фурункулез.
  7. Частые грибковые, вирусные и бактериальные инфекции.

Высокая степень гликемии сопровождается нарушением сознания, тошнотой, рвотой, появлением запаха ацетона в выдыхаемом воздухе и резким обезвоживанием организма.

При отсутствии правильного лечения больной впадает в диабетическую кому.

Сахарный диабет и преддиабет

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать

Начало сахарного диабета может быть острым, когда признаки быстро нарастают вплоть до коматозных состояний. Такое течение чаще встречается при диабете 1 типа. Для второго типа болезни может быть период, когда клиническая картина отсутствует или симптомы проявляются слабо, их можно спутать с множеством других заболеваний.

Для того, чтобы правильно поставить диагноз, нужно провести исследование крови на уровень сахара. Нарушенный обмен углеводов может проявится повышением гликемии выше 7 ммоль/л, что позволяет заподозрить сахарный диабет при двукратном получении подобных результатов натощак.

В таких случаях назначается случайное определение сахара вне приема пищи и анализ крови на гликированный гемоглобин. Диабет считается подтвержденным, если случайное измерение показало гликемию равную или превышающую 11 ммоль/л, а гликированный гемоглобин составляет 6,5% и более от всего количества гемоглобина.

Преддиабет можно определить только лабораторным методом. Диагностическими признаками этого состояния являются:

  • Натощак сахар 6 9 или выше 5.5 ммоль/л.
  • Анализ на гликированный гемоглобин от 6 до 6,5%.
  • Результаты теста с нагрузкой глюкозой: до теста норма или от 5.5 до 6.9 ммоль/л, после приема глюкозного раствора через 2 часа от 7.8 до 11 ммоль/л.

Такие исследования проводятся в группах риска возникновения сахарного диабета. В них водят пациенты с наследственной предрасположенностью, женщины, родившие крупного ребенка с весом более 4,5 кг, а также, если у ребенка имеются пороки развития, беременность протекала с постоянной угрозой выкидыша, наблюдалась гипергликемия и глюкозурия.

К нарушениям обмена углеводов склонны лица, страдающие ожирением, атеросклерозом, гипертонической болезнью, подагрой, хроническими поражениями почек, желчевыводящих путей, печени и поджелудочной железы, при наличии упорного течения фурункулеза, грибковых инфекций и парадонтоза, при полинейропатии неясного генеза, а также после 45 лет.

Методы профилактики диабета

Любое превышение нормы сахара в крови требует определение причины и мер профилактики для предотвращения сахарного диабета. Что делать, если выявлен преддиабет? С помощью изменения образа жизни можно отстрочить на длительный период или полностью исключить развитие истинного диабета.

В первую очередь изменения касаются питания. Из рациона нужно полностью исключить продукты, которые содержат легкоусваиваемые углеводы. Это все блюда и продукты с сахаром, глюкозой, большим содержанием крахмала: кондитерские изделия, творожные десерты, йогурты с сахаром и фруктами, варенье, мороженое, мед, пакетированные соки и газированные напитки.

Кроме этого, не рекомендовано использовать в меню каши из риса, манной крупы, гарниры из макаронных изделий, картофеля, отварной моркови и свеклы. Ограничиваются сладкие фрукты, бананы, виноград, финики, изюм, а также сладости.

Диетическое питание для профилактики диабета предполагает низкое содержание животного жира в питании. Поэтому под запрет попадают жирные сорта мяса, птицы, рыбы и молочных продуктов, субпродукты, кулинарный жир, копчености, рыбные и мясные консервы, жирные колбасы, полуфабрикаты.

Для составления рациона питания для диабетиков используют:

  1. Вегетарианские первые блюда.
  2. Нежирное мясо, птицу или рыбу в отварном или тушеном виде.
  3. Морепродукты.
  4. Цельнозерновой хлеб, ржаной или с отрубями.
  5. Свежие салаты из овощей с растительным маслом.
  6. Гарниры из гречневой или цельной овсяной крупы.
  7. Отварные овощи: кабачки, брокколи, цветная капуста, баклажаны. Можно есть зеленый горошек и стручковую фасоль.
  8. Молочные продукты должны быть нежирными, без добавок сахара или консервантов.

Второе направление профилактики включает повышение уровня физической активности. Для этого подходит любой вид нагрузки с учетом исходного уровня тренированности и состояния сердечно-сосудистой системы. Достаточно ежедневно заниматься 30 минут ходьбой, плаванием, лечебной гимнастикой, пилатесом, аэробикой или йогой, чтобы снизить риск диабета на 30%.

Для пожилых людей рекомендуются пешие прогулки и несложные комплексы упражнений, в том числе и дыхательная гимнастика, детям и молодым пациентам можно выбрать любые виды игровых занятий, танцы, бег, плавание.

Народные средства для снижения сахара в крови

На стадии преддиабета рекомендуется использовать лекарственные растения для приготовления настоев и отваров. Такие фитопрепараты могут повысить эффективность диетического питания и, благодаря содержанию антиоксидантов и сахароснижающих соединений, нормализовать обменные процессы в организме.

Повышают способность глюкозы проникать внутрь клеток и использование ее для биохимических реакций получения энергии такие растения: галега (козлятник), створки фасоли, листья и плоды черники, брусники, лавровый лист, ягоды красной и черноплодной рябины, гриб чага. Для восстановления работы поджелудочной железы используют семена льна и корень лопуха.

Растения, содержащие инулин, действуют на уровень сахара в крови также, как и инсулин, вырабатываемый в человеческом организме. К ним относятся: корень цикория, девясила, одуванчика, топинамбур.

Кроме этого применяют такие группы лекарственных растений:

  • С адаптогенными свойствами: элеутерококк, родиола розовая, женьшень, лимонник, заманиха.
  • Повышают реакцию рецепторов на инсулин: сабельник, шалфей, арника, инжир.
  • Содержат цинк, используемый для синтеза инсулина: горец птичий, листья березы, кукурузные рыльца.

Что делать при повышенном сахаре в крови рассказано в видео в этой статье.

Уровень сахара
Мужчина
Женщина
Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций
Уровень
0.58
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст мужчины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Укажите возраст женщины
Возраст
45
Идет поискНе найденоПоказать
Последние обсуждения:
Фильтр:ВсеОткрытРешеноЗакрытЖдет ответа
Можно ли заменить инсулин на таблетки при диабете 2 типа?
ОтвеченоНаталья спросил (-а) 4 месяца назад
594 просм.1 ответ.0 голос.
Диагноз ребенка
ОткрытЛюдмила спросил (-а) 3 месяца назад
254 просм.1 ответ.0 голос.
Инсулинорезистентность у подростка 17 лет: нужно ли принимать Сиофор?
ОткрытНаталья спросил (-а) 3 месяца назад
310 просм.1 ответ.0 голос.